葉酸是一種 B 群維生素 (B9)。就像其他 B 群維生素一樣,葉酸可以幫助您的身體建立健康的細胞並將食物轉化為能量。在懷孕前和懷孕期間服用葉酸還可以預防某些出生缺陷(稱為神經管缺陷)。
葉酸在您的體內有許多不同的作用:
- 幫助新組織和細胞生長
- 建構蛋白質
- 將食物分解成營養物質
- 製造紅血球
- 製造DNA
- 葉酸主要用於預防神經管缺陷,以及預防或治療貧血。
葉酸是一種 B 群維生素 (B9)。就像其他 B 群維生素一樣,葉酸可以幫助您的身體建立健康的細胞並將食物轉化為能量。在懷孕前和懷孕期間服用葉酸還可以預防某些出生缺陷(稱為神經管缺陷)。
葉酸在您的體內有許多不同的作用:
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